中医八大疗法之—汗蒸房 约上三两好友，像韩剧那样躺在地板上聊聊八卦，谈谈人生，顺便敷个面膜美美容，那真是极好滴。 今天给大家分享一下四季养生自然的方式——汗蒸! 　中医治疗疾病的八大治疗法则---汗、吐、下、和、温、清、补、消---是几千年来中医治疗疾病所遵循的原则。 　　人体是一个整体，八大治疗疾病的特点是从整体出发，视病情的变化，药物相互配合使用，避免单一用药那种头疼医头、脚痛医脚的弊端。 　　汗蒸疗法治疗疾病涵盖了中医八大治疗法则，同时对人体各个器官组织进行整体调节，不能不说是现代高科技与中医学的完美结合。 “汗法”是开泻肌腠，逐邪外出的一种治疗法。例如，外感风寒型感冒，中医用辛温解表药，配合发汗治疗；外感风热型感冒，用辛凉解表药，配合发汗治疗。汗蒸疗法无论是对风寒型感冒或者风热型感冒都适用。如果做到感冒早期及时使用汗蒸疗法，不必用药也能很快治愈。 “下法”是驱除体内结滞，排除肠道蓄积的一种治法，常见有热结、寒结、水结、血结、痰结等。中医需针对不同病因采用不同的导下法治疗。例如，津液不足，阴亏血虚导致的老年性便秘，中医用滋阴导下治疗；汗蒸疗法无论对何种原因的便秘，都能使其缓解。为什么呢?道理很简单：患者在汗蒸房内喝大量温水，补充了肠道所需的津液；汗蒸房内生物波和人体肠道自身释放的生物波发生共振，将燥结的大便震碎;再加上生物波刺激肠蠕动加强加快的作用，促使秘结的大便排出体外。 “和法”是用和解的方法，达到祛除病邪和扶住正气的目的。例如，肝胃不和，中医用舒肝和胃的方药治疗，而汗蒸房疗法利用生物波、小分子水和弱碱性水、温热效应、出汗排毒、调节肝胃的生物波紊乱、微循环障碍、酸碱失调，从而达到祛邪扶正，肝胃阴阳平衡，使病症得以治愈。 “温法”是祛除寒邪补益阳气的一种治法。例如，风寒经络导致的面神经炎，中医用祛风解痉、温经通络的方法治疗。如果患病早期及时采用汗蒸疗法，可以不用药，只要出大汗后避免患病部位风寒侵袭即可，治愈率很高。主要机理是：能量汗蒸房内生物波、负离子、温热效应，出汗排毒，缓解了痉挛状态的面神经组织的微循环障碍，改善了面神经组织局部供血供氧和排毒状况，使炎症得以迅速消失。中医理论认为，只是由于导致面神经炎的风、寒、湿邪随汗而出，使病症痊愈。 “清法”是里邪的一种治法。例如，沉积在血管内壁的脂肪、胆固醇、甘油三脂和沉积在组织中的化肥、农药、除草剂等残留物质，都属中医的里邪范畴，用中药，辩证论复杂，疗效欠佳。而采用汗蒸疗法，汗蒸房内的生物波与体内生物波发生共振，能将其震离组织，随大小便和汗液排出体外。 “补法”是补益人体元气不足或脏腑虚损的一种治法。例如，脾胃虚弱的病人，由于营养吸收不良，导致面黄懒言、腹胀便溏、四肢无力。中医用健脾益气的方药治疗。汗蒸疗法则通过汗蒸房的生物波、负离子、小分子水和弱碱性水改善了脾胃的微循环障碍，供给了脾胃充足的血液、氧气、津液纠正了脾胃酸碱失衡状态，增强脾胃的新陈带谢功能，使脾胃气血畅通，元气充足，阴阳平衡，脾胃功能自然就恢复正常了。 “消法”是凝滞在体内有形之邪的一种治法。侵入人体的病邪可使人体的气、血、痰、湿凝滞，时间久了可在组织中形成有形之邪。如有女同志经常受精神、情绪所困，导致肝气不舒，气滞血瘀，瘀久化结，西医称乳腺增生症，中医称肝气瘀结。中医用理气、活血、化瘀的中药治疗。采用汗蒸疗法，利用汗蒸房内的生物波和负离子，能使乳腺小管和增生组织局部的微循环畅通，一方面供给病变组织充足的血液利于病变组织的修复，另一方面将凝滞在病变组织内的病邪，通过血液或汗液一点一点排出体外，使瘀结的肝气这有形之邪逐渐消散，疗效很好。

三十八、常见好转反应有哪些？ （一）、皮肤痒 糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。 （二）、各种疼痛 各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。 （三）、眩晕 这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。 （四）、口腔溃疡 这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。 （五）、口干、舌噪、尿频 原来身体酸性过多，时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。 （六）、耳鸣、心慌、胸闷 这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。 （七）、贪睡、睡不醒 这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在中完成，这是修复的必然反映。 （八）、眼屎多、眼红肿、眼疼 这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。 （九）、青春痘加剧 这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。 （十）、咳嗽、痰多、拌有气喘、头晕 这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。 （十 血 流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。 （十二）、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多 这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。 （十三）、腹泻 这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。 （十四）、气急、气短、心跳加快 1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。 2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。 （十五）、手、脚、身体浮肿 这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。 （十六）、血脂、血糖、血压升高 许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。 （十七）、饭量减少 是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。 （十八）、饭量增加了 是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。胖了和瘦了内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。 （十九）、反应太大，害怕 这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。 所以，如果汗蒸后出现了什么不适，那么恭喜你，汗蒸房检测到了你潜藏的亚问题，可以让你早做。 （二十）、没有反应 如果汗蒸完了，只是一身轻松，没有任何反应，那更加恭喜你，你的身体很，只要保持定期来出汗排毒，就可以让身体一直保持在的 状态！

汗蒸的四大注意事项 1：汗蒸前后都不能洗头，汗蒸前可以洗澡，但是建议头用毛巾包起来，因为人在洗头的同时，毛孔会打开。汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程这样会使毛囊扩大，毛发松动，损坏头发毛囊，由此引发掉发现象。再就是汗蒸前洗头很容易伤风感冒，造成头痛。 2：汗蒸的时候要多喝水，汗蒸是一个通过外部环境，自然加热的过程，在这个工程中，人会随着体温的升高而发汗，所以要及时的补充水分。喝水能促进人体发汗，通过排汗排除多余脂肪，对于有很好的功效。 3：汗蒸后不能洗澡。这个问题是很多蒸友容易犯的错误，汗蒸前可以洗澡但是汗蒸后是不可以洗澡的。因为汗蒸过后全身由里到外处于开放状态，细胞运动活跃，毛孔扩张，短时间内洗澡毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸养生的效果，这也好比是一堆火上面浇了一瓢水。建议汗蒸后6小时以后再洗澡。 4：不要高温汗蒸。很多人放弃汗蒸的一个理由就是，蒸房里温度过高，温度过高容易让人产生憋闷感，头晕目眩，心情也会变得燥乱。顾客遇到这种情况只能归咎于汗蒸不好，但实际上是蒸房调的过高造成的。汗蒸温度一般不要超过42°。 容易犯的汗蒸错误观念 1：许多爱美的妹子，喜欢在汗蒸的时候做面膜，这其实是错误的。汗蒸前，要先卸妆，避免毛孔被堵塞，造成排汗排毒不畅。汗蒸过程中不要频繁出入，以免着凉受风。同时要喝适量温水，汗蒸完成后才是敷面膜的 时间。 2：汗蒸前10分钟，应适量的在汗蒸房内走动，不仅能够按摩脚底，更能促进全身气血流通。后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。汗蒸的时候不要刻意追求汗蒸时间和温度，自己感觉舒适即可。 3：汗蒸的时候，如果身体出现整健反应，可以离开到休息厅放松休息一下，等整健反应消失后再选择是否继续汗蒸。汗蒸体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭，不要擦拭皮肤或吹风去汗。 4：每次汗蒸40分钟适宜，温度不超过42°为 。也可根据个人自身耐受力做适当调整。 汗蒸后的6小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物 。 汗蒸小技巧 1：汗蒸一般为40分钟，具体可以分为：十分钟走动，十分钟坐蒸，十分钟趴蒸，十分钟躺蒸。如果想让汗蒸达到某个特定的调理效果，可以做相应的调节，根据男女体质不同，建议男士多躺着蒸，女士多趴着蒸，从而达到更好的养生效果 2：汗蒸要补充水分，汗蒸是一个排汗的过程，从我们进入汗蒸房前到汗蒸结束，都要饮用适量的碱性水，这样不仅有利于调节体内酸碱平衡度，还有利于身体排汗，补充汗蒸丢失的水分，加强汗蒸排毒效果。 3：汗蒸需要坚持，只有坚持才能体验到汗蒸的效果。汗蒸周期一般是21或28天 ，经过一个周期的汗蒸，全身血管在这个周期基本打开，全身细胞更具活力，血液循环更加畅通。这时候配合自身的体育锻炼，基本上亚状态就会消失。亚不是 两天来的，它也是一个积累的过程，所以要想汗蒸效果好，坚持是必不可少的。 4：汗蒸时，少说话或者不说话，静静地体会和享受生物波、负离子调理身体和出汗排毒时轻松、舒适的感觉。汗蒸时宜保持平静的心情，无我的状态，放松心情，安静汗蒸。 汗蒸不是没效果，而且你没有认真的去体验，没有按汗蒸的正确流程去蒸。做汗蒸不是一时兴起，而是一个长期坚持的保健项目。有些人蒸一次就直接说没效果，这种做法从根本就是错误的。汗蒸只要你坚持下来， 有不一样的收获。

汗蒸一直走在保健养生行业的前列，和各行各业的结合也是完美的。美容院，咖啡馆，健身房，洗浴中心，针灸店等地，随处可见汗蒸房的影子。据调查全国将近有1亿的人们，有过汗蒸的经历。 汗蒸的跨行业快速发展，就会造成很多的人对汗蒸不太了解，这部分人包括：汗蒸老板，汗蒸新人群。为了更好地普及汗蒸知识，今天小编就以一问一答的形式，为大家详细讲述一下汗蒸的全部知识。 1：汗蒸有副作用吗？ 没有。 汗蒸房功能材料由托玛琳，电气石，盐石，负离子粉，原木，等天然材料装饰而成，不仅没有副作用，而且汗蒸房经过加热后，还能够分解释放多种微量元素，比如：铁，钾，锌等。 2：汗蒸排汗会不会虚脱 不会。 汗蒸不是排汗那么简单，排汗只是汗蒸的一种表面现象。汗蒸更主要的是在排毒排汗，吸收蒸房内的能量微子，并且汗蒸房内配备专用的水机，所以不会出现虚脱等现象。 3：汗蒸的人太多，会不会有交叉感染的可能 不会。 汗蒸 馆每次闭馆后都会进行擦拭，消毒等工作。并且汗蒸房本身就带有消毒杀菌效果，汗蒸房内的负离子，盐晶石都有杀毒消菌的功效。 4：为什么汗蒸能够调理亚 汗蒸的温度为40°，这样的温度能够把身体内的湿寒，逐渐逼出体外，而湿寒就是病症的罪魁祸首，体内湿寒干净了，人自然就了。 5：汗蒸后能马上洗澡吗？ 不能。 汗蒸后全身的血液还处于加速循环状态，毛孔也处于极度舒张状态，这时候洗澡就会造成血液循环猛然减速，毛孔急速收缩，很容易把凉气带入体内，让汗蒸的效果适得其反。 6：夏天还有必要汗蒸吗？ 有 夏天不仅有必要汗蒸，而且是必不可少。夏季人们的户外健身运动基本都停止了，虽然说是夏天，但是出汗的几率比冬天还低，整个夏季都躲在空调屋，喝个啤酒撸个串，整个夏季下来都要胖个10斤，所以说夏季汗蒸是很有必要的。排排寒，减，何乐而而不为呢。 7：汗蒸能不能天天蒸？ 可以 汗蒸的次数要根据自己的感知来决定，如果汗蒸后自我状态良好的话，可以天天汗蒸，中老年建议一周汗蒸2一3次为佳。 8：汗蒸是不是蒸的时间越长越好？ 不是 汗蒸一次的时间为40分钟，人体血液循环一周大概为一分钟。汗蒸中血液循环会加速，长时间的汗蒸就会使心脏动力负荷过重，造成心慌现象。而汗蒸时间过短的话，就会达不到预期效果，汗蒸时间40分钟为准。 9：汗蒸能治病吗？ 能 但是汗蒸的主要作用在于调理亚，在于疾病。但是对于一些由于风寒引起的感冒，咳嗽，着凉性疼痛，汗蒸3次就会有明显的改善或痊愈。 10：汗蒸能美容吗？ 可以 汗蒸能够及时的排除体内积累的垃圾和代谢废物，彻底清理血管中的湿寒之毒，只有身体内毒素清理干净了，气色才会好，皮肤才会更有光彩。同时，汗蒸排汗的时候，会把堵塞的毛孔疏通开，什么痘痘，雀斑，青春痘自然就不见了。

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