篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
  也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
  塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
  可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

  PU塑胶场地弹性优良、接着力强、耐磨、耐酸碱、抗老化、全天候型、环保、阻燃、防尘、无菌、无接缝、清洁、养护简单，颜色鲜艳、有利于美化环境及运动。以上便是蓝球场的相关介绍，有任何疑问都可拨打体育全国。
  咨询标准篮球场基础尺寸是多少篮球场大家都不陌生吧，不仅在体育馆和学校有篮球场，现在很多小区、单位等场地都建有篮球场，为了方便给喜欢打篮球的人群使用，那你们有没有注意过篮球场的尺寸呢，一个标准的篮球场尺寸是有规定的，不是随意设计的。
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  标准篮球场基础尺寸是28*15米的，篮球场的线条需要用相同的颜色来画，宽度为0.05米，必须做到清晰可辨。而球场界线距观众、广告牌或任何其它物至少需要2米的距离。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。从边线的中点画一平行于端线的线叫中线;中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。