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扬州南瓜熟粉怎么吃有营养

  • 公司:
  • 价格:面议
  • 发布时间:2024-03-29 08:04:50
  • 所在地:扬州
  • 标题:扬州南瓜熟粉怎么吃有营养
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9分钟前更新:扬州南瓜熟粉怎么吃有营养,信息编号是:12084459,94是扬州乐农食品有限公司5分钟前发布的长期有效,联系人:李经理,地址:扬州冠县万善乡南王段村.

基本参数
  • 品牌

    乐农

  • 类型

    南瓜粉

  • 产地

    山东







晚餐可以试试这道奶香南瓜粉,好吃又能增加饱腹感。
1、南瓜洗净切块,我一般不去皮,增加纤维帮助肠蠕动,喜爱口感好的亲们可以把皮去掉。
2、用姜、蒜,少量油起锅,把南瓜放进去翻炒,蒜可以放多点,因为蒜更可以带出南瓜的香。
3、南瓜煮熟,汤汁收干,放少量盐和糖,美味的奶香南瓜可以上盘。
南瓜馒头往往叫成做南瓜粉饼,这是因为它关键的原材料就是南瓜,并且无论是味蕾還是嗅觉都充满了南瓜的芳香。可是咱们都了解南瓜是周期性的蔬菜水果,尽管如今的存储技术性早已很比较发达了,可是要想多方位的供给出售市场上的南瓜馒头却并不是很实际,因此大伙儿想到了用小麦面粉来制做。小麦面粉制做的南瓜馒头外形上和用南瓜制做的南瓜馒头相距并不大,今天咱们就而言说南瓜馒头用面粉的做法是如何的?

1、南瓜饮
南瓜粉可以制成南瓜饮来食用,平时可以把两匙南瓜粉放在杯子中冲入热水,调匀,这种食用方法适合那些肥胖和面部有斑的人群食用,平时食用时应该在一天三餐就餐以前各食用一杯。
2、南瓜浆
南瓜粉制是成南瓜浆喝也不错,平时可以把适量的南瓜粉放在杯子中冲入豆浆调匀再加入蜂蜜调味,调好以后直接饮用,这种方法适合那些便秘和不能控制食欲的人群食用,平时它也可以代替晚餐,能起到不错的减肥作用,一个星期减掉三五斤是很正常的事情。
3、南瓜果汁
南瓜粉还可以与柠檬汁一起制成果汁饮用,平时可以把两勺南瓜放在杯子中,冲入柠檬汁,调匀,直接饮用,能减肥,也能滋养肌肤,对面色暗沉和色斑都有很好的缓解作用。另外南瓜粉果汁还有很出色的减肥作用,坚持天天饮用能让肥胖的体重很快瘦下去。

南瓜粉的烹饪小技巧
1、可直接用开水冲着喝,还可用热豆浆和果汁冲泡,加入果汁前要先加入半杯开水,把南瓜粉冲泡开;南瓜粉除了可以加在豆浆中还可以加在小米稀饭中,它会让小米稀饭带有南瓜的香气,喝来起滋味特别好。
2、南瓜粉与面粉搭配,可做南瓜糕、南瓜面条、南瓜馒头等。
用开水或者热豆浆冲泡南瓜粉时,一般一杯水加2匙南瓜粉。
搭配果汁 南瓜粉还可以和果汁搭配在一起喝,在需要的时候你准备两个柠檬和20克南瓜粉,以及适量的蜂蜜,把柠檬切开以后炸出果汁,再把南瓜粉放到炸好的果汁中,加入适量蜂蜜,放入适量凉白开调匀即可食用,
南瓜粉还可以用来做南瓜面包,用它做荷叶夹饼更能用来制作南瓜饼。不过南瓜粉简单的食用方法就是取出适量放在杯子中直接用温开水冲调,这样可以让人品尝到南瓜粉的原有滋味,也能吸收南瓜粉的全部营养。

其实做南瓜粉只需要用家里的干果机以及粉碎机,用这两种机器做南瓜粉,不仅效率高,而且做出来的南瓜粉也非常好吃。做法很简单,首先将南瓜清洗干净,然后将南瓜的皮削掉,再将南瓜的瓤去掉,然后将南瓜用刀切成薄片,然后将南瓜放到烘干机里,关上烘干机的门。将温度调在60度以上,大约六个小时左右之后,即可将南瓜片取出来,这个时候的蓝光片非常的干,也非常的脆,然后再将南瓜片放到粉碎机里开始研磨。两次之后,就做成了南瓜粉。不仅干净卫生,而且也非常好吃。

其实南瓜粉在我国不同的地区,它的价格是有所不同的。比如说在北京,南瓜粉的价格大约是每公斤20元左右,而在一个苏州的个体经营店里,南瓜粉的价格大约是一袋770元,另外在兴化市南瓜粉的价格大约是每公斤15块钱,在江苏省南瓜粉的价格大约是20元每千克,而在湖南省,南瓜粉的价格是13000元一吨,在甘肃省平均每公斤的南瓜粉则需要28元。

 


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