百色紫薯粉怎么做

紫薯做为一种新鲜健康无污染的绿色产品的上市，一下子就吸引了很多人的眼球。它不但口感好，而已颜色上也比较鲜艳，很能激起人们的食欲！无论是小孩，老年人，还是青年人都爱吃！所以紫薯一上市，就很快别人们抢购一空！虽然每年的紫薯种植都扩大面积，但是也远远满足不了市场的需求。每年的元旦前后，紫薯都非常紧缺的！
冬季的时候很多人都是喜欢吃紫薯的除了紫薯的味道是比较好的还有就是紫薯的营养价值也是相当的丰富的但是具体紫薯怎么吃才能让营养价值大程度的被我们吸收呢?下面我们就给大家说说紫薯如何吃营养吸收更好吧。 1、紫薯南瓜糖水 做法:把南瓜去皮去籽切小块紫薯去皮切小块。
  然后将南瓜和紫薯块放入汤锅加入适量清水大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了加入少量冰糖或者红糖至融化即可是这个季节保暖饮料。与作用:补铁高手可以预防贫血还可以减少铅的吸收提高人体抵抗力。 2、紫薯粥 做法:选择一个紫薯紫米银耳红枣几颗糖少许。
  做法也很简单先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时红枣去核紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯开锅后关小火直到煮软煮烂加糖和红枣煮开2分钟即可。与作用:  养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身适合这个季节食用。 紫薯和紫米都是色素又因为花青素易溶于水所以不必担心浓重的紫色紫米也不宜过分搓洗免得丢失很多这重要的成分花青素。

虽然现在每年紫薯的种植规模都在不断的扩大，但是仍旧卖的依然很紧俏，市场需求量很大。酒店业对紫薯的需求量也是与日俱增。因此，紫薯的产业化才刚刚开始，随着人们日益接受其作为食品进行消费，种植将会越来越普及和扩大，各种产品会开发涌现出来，不但食品更丰富，而且用价值也会更多地得到开发。
  紫薯属稀少名贵新品种，市场潜力会很大。紫薯可提取无公害紫素，其色艳无污染，优于化学合成色素。且营养丰富，可。除可加工烤薯外，还可加工成脱水薯干果脯、糕点、罐头等食品，也可以加工成冲服剂、饮料等，这些都是当前流行黑色食品的发展方向。
紫薯全粉系选用新鲜优质的紫薯，经去皮、干燥等工艺加工而成。保留了紫薯除皮以外的全部干物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维等。复水后的紫薯全粉，其色泽、香气、滋味、口感与新鲜紫薯蒸熟捣泥的状态相同。

紫薯粉在速冻行业主要用于汤圆速冻刀切和速冻馒头。120目的紫薯粉可以用于汤圆馅料速冻到切和速冻馒头的应用主要是在生产的过程中用来代替一部分小麦粉同时非速冻馒头和刀切也可以加入紫薯粉。200目则主要用在制作速冻汤圆的皮同时也可以作为一种原料添加于紫薯冰激凌中。
紫薯粉在烘焙行业的应用比较广泛，主要用于替代一部分的小麦粉，作为一种原料添加在食品中。120目的紫薯粉在市场上面比较常见的有紫薯面包、紫薯土司、紫薯饼干、紫薯无水蛋糕以及紫薯曲奇等。200目则可以用于面包表面的喷涂，这样即美观又营养。同时紫薯粉另外一个巨大的用途就是用来制作月饼馅料，无论是广式月饼还是其他月饼都可以用紫薯粉来制作馅料。

紫薯银耳汤 秋天的早晨喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情可以头 晚上做好。银耳泡发好加清水小火煮一个小时然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖再炖上半个小时就可以关火了黏糊糊的非常美味。与作用:润燥补血 其实紫薯在生活中的吃法还是挺多的我们上面给大家介绍的三种吃法都是比较适合我们冬季的食用的也是更加有利于我们冬季的健康的。
紫红薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物质元素。紫红薯其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“大王”。

紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至黑紫色，它除具有普通红薯的营养成份外，还富含硒元素和花青素。近年来，在、国内市场十分走俏，发展前景非常广阔.。 营养价值：紫红薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物质元素。紫红薯其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。