灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。灵芝汤：灵芝克，羊肚菌克，白糖克，水4毫升，煎煮至毫升即可喝汤，此方法的效果和营养价值都很好。 　　灵芝澡浴：灵芝5克，熬水3~4次，倒盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对风湿病、关节炎，疏通筋络有良好的作用。菊花清热，灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，民间传说灵芝有起死回生、长生不老之。 　　中华长期以来一直视为滋补、固本扶正的珍贵。明朝李时珍编著的本草纲目中记载：灵芝味苦、平,益心气,入心，助心充脉,益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃。 　　现代证明：灵芝含有多种活性物质，能够调节、增强，对、风湿性关节炎、冠心病、高血压、糖尿病、等有良好的协同作用。灵芝还具有抗疲劳,延缓衰老,助睡眠.。灵芝多糖：可强化免疫系统机能，预防及；降低血压，预防心血管的产生；的，降低血糖浓度。

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研究证明灵芝破壁孢子粉对多种健康问题都有着改善效果，具有极大的价值以及价值，但是灵芝孢子粉的价格一般都不便宜，所以为了避免浪费或者无效服用，吃法是非常重要的，今天灵芝就为大家讲解下灵芝破壁孢子粉的服用方法。 　　在看来，灵芝孢子粉在服用时一定要足量且长期坚持服用，很多人在服用一段时间后觉得对身体无多大效果就会放弃服用，其实这是不可取的。造成无效果的原因可能是量不够，也可能是自身环境，吸收情况导致的，以及没有正确的服用。 　　灵芝孢子粉的服用方法在针对不同的情况时，服用的计量也是不同的，正常等每日3克即可，身体虚弱的人可以酌情增加服用量。服用方法建议为：将灵芝孢子粉倒入口中，用温水送服即可，同时需注意的问题是服用时间要为饭前半小时。 　　如果有部分消费者认为此法难以下咽，可以将破壁灵芝孢子粉倒入杯中，用温水冲泡，搅拌均匀后在服下即可。灵芝孢子粉的服用方法灵芝破壁孢子粉的价值虽高，但是消费者如不坚持服用的话，也是徒劳，灵芝建议消费者在服用破壁灵芝孢子粉时，需保持一定的量，并且按时的长期服用。

　　野生灵芝的作用灵芝除对、脑溢血和心三大具有效果以外，还对慢性气管炎、炎、鼻炎、风湿性关节炎、高山病、胃病、糖尿病、十二指肠溃疡、多发性、进行性营养不良、灵芝具扶正固本、滋补、这在神农本草经、本草纲目都有详细且极为肯定的记载。 　　广东省微生物副研究员张耀林表示，灵芝作为已正式被国家收载，同时它又是国家批准的新资源食品,可以药食两用。灵芝对具有双向调节用，所种，涉及心脑血管、消化、内、呼吸、运动等各个系统，尤其对、病变、以及衰老的作用十分显著。 　　灵芝和灵芝孢子那个比较好，有点据说吃灵芝孢子可以治那么灵芝孢子和灵芝那个好仅仅认可赤芝和紫芝的子实体全株，从来就不认可灵芝孢子粉，也不认可其他的如木蹄、竹灵芝等等的东西。 　　是具有法律意义的文书，因为其不认可灵芝孢子粉，因此，灵芝孢子粉不是，更不可能是级产品。凡是有这种宣传的都属于虚假宣传，都是误导消费。灵芝孢子粉（由赤芝产生的）和赤芝子实体比较有效成分太低，不确切，这是不予认可的根本原因。

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