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相很多小伙伴看过经典动画《大力水手》吧!里面的大力水手波派每当对付坏蛋布鲁托、保护女友奥利佛的时候,都会打开一罐菠菜罐头,吃掉后马上力气大增,强壮无比,事实上,菠菜还真的像动画里一样是很神奇的蔬菜哦。大力水手吃菠菜,吃完补充能量哦 菠菜营养丰富,有助于补铁补血,
1、菠菜是世界卫生组织认证的“营养模范生”
2、富含对视网膜有益的类胡萝卜素
3、富含维生素和量元素,维生素K含量在绿叶菜中最高
4、富含纤维素,能够达到通便效果
5、提高减肥效率,且卡路里较低
6、含有草酸,儿童和结石患者不宜食用过多。
菠菜又称波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鹦鹉菜等·研究表明,菠菜营养成分丰富,富含多种维生素、矿物质及膳。食纤维。现代医学表明菠菜具有通肠导便、防治痔疮。促进生长发育、增强抗病能力,保障营养、增进健康,促进人体新陈代谢·清洁皮肤、抗衰老等保健功能“。但菠菜由于水分含量高、季节性强、不耐贮藏,将菠菜的可食部分切碎后,经杀菌、调和、干燥后制成菠菜粉,其主要特点是保持菠菜原料原有的色泽、风味和纤维质,尤其是所含的纤维质具有良好的膨润性,食用时没有粗糙感。
现在人们生活工作压力大,时长有加班回家晚了不想在做饭的习惯。加上上班时间早,没有时间按时吃早饭的习惯。迎合着市场的需要,菠菜粉面世了。它是一款方便食用的,营养又保证了新鲜蔬菜该有的物质。
春天是一年中最美好的季节,随着气温的回升,病毒性肝炎等肝病患者逐渐增多。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则,春季养生重在“养肝”。要想让肝气顺应春天自然之气,除了要注意调摄情志,适度运动,合理的饮食也显得尤为重要。
多食菠菜:菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥,舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所导致的高血压,头晕,糖尿病,贫血等都有较好的辅助治疗作用。
在春季我们应多吃一些菠菜,养肝护肝少吃酸性的食品,多吃点甘甜的食品,以补益人体的脾胃之气。今天这道菜就很适合春季吃。希望喜欢这道菜的朋友不妨试一试:
主料:菠菜,大蒜
辅料:鸡蛋 虾皮 粉丝
调料:食用油 酱油 蚝油 盐 白糖
公司自创立以来,一直以专业的人才,严格的管理作为后盾,致力于为广大客户提供营养、健康、高品质的五谷杂粮营养粉、果蔬粉等食品配料。聊城市乐农食品有限公司占地面积2000平方米,拥有1000多平方米的厂房,工厂拥有多台先进的膨化机、三维混合机、粉碎机及波干燥杀菌生产线、灌装机、真空包装机等设备。通过专业的配方,科学的生产工艺,良好的卫生控制,公司凭借十余年行业操作经验,采用公司+基地+农户模式;
企业宗旨是:延续自己的优势,永远做行业质优价廉的标杆,力求在蔬菜的深简加工这条纵贯线上走得更远!公司从育苗直到车间全程监管,保证了原料的统一和过硬的质量。