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蓝莓生产危害较重的病毒性病害有几种，一般情况下，病毒性病害传播主要是昆虫类，如蚜虫、线虫、叶蝉、蜜蜂等。一旦植株感病，则危害一生。防治的最好措施是以预防为主。一旦发病，应尽快清除感病植株，同时喷施杀虫剂，控制害虫携带病毒向外传播。
1、蓝莓枯焦病毒(BBScV)
蓝莓枯焦病毒可以引起叶片和花死亡。在高从蓝莓中，“蓝丰”、“蓝塔”、“泽西”、“奥利匹亚”、“华盛顿”表现抗病，这些品种受侵染时，虽然表现症状，但不会引起产量损失，而“伯克利”和“迪克西”表现抗病性差，受害严重。受害植株最初表现病状是在早春花期，主要是花萎蔫，并少量死亡，接近花序的叶片少量死亡，老枝上的叶片叶缘失绿，这种病状每年发生。随着植株生长，“迪克西”和“派伯”品种常常发生受害枝条上部5~10cm死亡，而抗病性较差的“伯克利”往往表现大部分叶片死亡，并引起3~6年生植株死亡。一些抗病性稍强的品种只表现叶片失绿症状。受侵害萎蔫的花朵往往不能发育成果实，从而引起产量降低。
蓝莓焦枯病在田间传播迅速。据美国调查，在一个定植283株“派伯”的蓝莓园中，一年之间可使50%植株受害。定植时受害率为6%，定植5年后受害率达95%。据研究，其传播主要是由蚜虫实现。防治这一病害最佳方法是定植无病毒苗木，选择定植园时，确保该地及邻近园没有此类病毒。尤其值得注意的是，邻近蓝莓园种植的是抗病品种，虽无症状表现，但却可能感病，是永久性的病源。一旦发现植株受害，应该马上清除烧毁，并在3年内严格控制蚜虫，防止未来发病。
2、蓝莓鞋带病毒病
蓝莓鞋带病毒病是蓝莓生产中发生最普遍，危害最严重的病害。在1981年，美国密执安州由于该病的发生，引起300万美元的的经济损失。
该病最显著的症状是当年生枝和1年生枝的顶端长有狭长、红色的带状条痕，尤其是向光一面表现严重。在花期，受害植株花瓣呈紫红色或红色，大多数受害叶片呈带状(由此而称“鞋带”)，少数叶片沿叶脉呈红色带状或沿中脉呈红色带状。有些叶片呈月牙状变红或全部变红，受害枝条往往上半部弯曲。
蓝莓鞋带病的传播是从植株到植株，主要靠蓝莓蚜虫传播。这一病毒的潜伏期为4年，即受侵染植株4年后才表现症状。利用带病毒植株繁殖苗木是这一病毒在远距离传播的主要方式。
防治最重要的措施是杜绝病株繁殖苗木。当在田间发现受害植株后，用杀虫剂严格控制蓝莓蚜虫，利用机械采收时，应对机械器具喷施杀虫剂，以防其携带病毒蚜虫向外传播。
3、蓝莓叶片斑点病
蓝莓叶片斑点病到目前为止，发生区域较少，但一旦发病则危害严重。从发病开始几年内，茎干死亡直至全株死亡。不同品种对此病的抗病性不同，症状表现也不一致。“卢贝尔”抗病性最差，受害植株5~6年以后表现为多年生茎干死亡，重新抽生枝条生长矮小并畸形生长，叶片有斑点，有时枯斑，呈现为粗糙的环形“窗口”，进一步发展叶片畸形并呈条状枯焦。“泽西”品种表现较轻，茎干死亡较少，但树体生长矮小，由于节间缩短，枝条上部叶片呈簇生并变黄绿，叶片较正常叶片变小。
蓝莓叶斑病主要由蜜蜂和大黄蜂的授粉活动传播，其传播范围根据蜜蜂的活动范围可达1km2以上。在一个10ha果园，如有一株植株受病毒侵染，在10年内，其受侵染率可达50%以上。利用病株扩繁苗木也是其重要传播方式。防治此病的最佳方式是清除病株。利用杀虫剂，则使蜜蜂不能授粉，从而影响产量和品质。蓝莓苗叶斑病的潜伏期为4年，因此，早期诊断显得非常重要，利用ELISA酶联免疫技术可比较容易进行早期诊断。另外，在生产中控制放蜂也可有效控制此病的传播，新建果园应离开感病果园至少2km2以上。蓝莓果实呈蓝色，近圆形，单果重0.5-2.5克，最大可达3.5-5.0克，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气。可鲜食，也可加工成果汁饮料、果酒饮品、蓝莓果实营养丰富，据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中含蛋白质400-700毫克、脂肪500- 600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114- 249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王“，是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树品种，风靡当今欧美。到20世纪80年代末，美国的蓝莓栽培面积已近20万公顷，形成了集蓝莓栽培、果实贮藏加工及市场销售于一体的庞大蓝莓产业。美国的蓝莓生产不仅供应本国，而且外销到加拿大、日本、中国台湾和欧洲等国。蓝莓鲜果在国际市场上售价昂贵，每500克价格为10美元左右，鲜果大量收购价格为每500克4-5美元。目前，全世界有近20个国家和地区开始蓝莓产业化栽培，市场容量大，处于供不应求状态。我国于1998年从美国引进14个蓝莓品种并获得成功，现已繁育出适合我国各气候条件栽培的蓝莓系列品种。为建立美国蓝莓的周年生产供应栽培体系提供了种源保证。由于美国蓝莓首登华夏大地，种植面积不足667xl02米。可以预测：栽培667平方米蓝莓，产量按1500千克计算，市场售价(鲜果)为每 500克10元，667平方米收入达3万元，其经济效益十分显著，是苹果、桃等大众品种的20多倍。种植蓝莓必将成为一种新兴的快速致富产业
以上是嵊泗双峰蓝莓苗生产基地的图片
泰安鼎鸿农业科技有限公司果树苗供应蓝莓苗、樱桃苗、石榴苗、葡萄苗、苹果苗、李子苗、板栗苗、草莓苗、桃树苗、梨树苗、核桃苗、枣树苗、柿子苗、山楂苗、杏树苗、香椿苗、花椒苗。大量低价供应：花椒苗（大红袍、九叶青）、香椿苗（泰山红香椿、红油香椿）、软枣苗及各种果树实生苗！免费提供果树苗种植技术。
一、公司常年供应果树苗木具体如下：
1蓝莓苗80万株品种有：奥尼尔蓝莓苗，夏普兰蓝莓苗、薄雾蓝莓苗、布莱德蓝莓苗、蓝丰蓝莓苗、布里吉他蓝莓苗、杜克蓝莓苗、兔眼蓝莓苗、粉蓝蓝莓苗、灿烂蓝莓苗、顶峰蓝莓苗、北陆蓝莓苗；
2樱桃苗100万株：美早樱桃苗、黑珍珠樱桃苗、美国车厘子樱桃苗、布鲁克斯樱桃苗、霖宝樱桃苗、宾尼樱桃苗、宾颖樱桃苗、红灯樱桃苗、早大果樱桃苗、红蜜樱桃苗、拉宾斯、先锋、岱红、黑珍珠、萨米脱、布鲁克斯、车厘子大樱桃等。
3石榴苗200万株：红如意软籽石榴、突尼斯软籽石榴、泰山红、大青皮、大红袍、
4葡萄苗200万株：紫甜无核葡萄苗、贝达葡萄苗、茉莉香葡萄葡萄苗、蜜汁葡萄苗、辽峰葡萄苗、藤稔葡萄苗、香悦葡萄苗、美人指葡萄苗、红提葡萄苗、无核白鸡心葡萄苗、秋黑葡萄苗、金手指葡萄苗、克伦生葡萄苗、阳光玫瑰葡萄苗、玫瑰香葡萄苗、高妻葡萄苗、早生内玛斯葡萄苗、巨玫瑰葡萄苗、摩尔多瓦葡萄苗、无核a09葡萄苗、金田蜜葡萄苗、维多利亚葡萄苗、夏黑葡萄苗、龙眼葡萄苗、黄蜜葡萄苗、紫玉葡萄苗、妃玫瑰葡萄苗、京玉葡萄苗、醉金香葡萄苗、京秀葡萄苗、和田红葡萄苗、赤霞珠葡萄苗、维多利亚葡萄苗。
5苹果苗120万株：烟富0号、3号、6号、8号苹果苗、中秋王苹果苗、红将军苹果苗、新红星苹果苗、黄元帅苹果苗、红嘎啦苹果苗、美8、藤木一号苹果苗、国光苹果苗、秦冠等。
6李子苗80万株：脆红李子苗、酥李苗、空心李苗、蜂糖李子苗、珍珠李子苗、冰糖李李子苗、黒霸李子苗、秋姬李子苗、安哥诺李子苗、井上李子苗、黑宝石李子苗、大李特早红李子苗等。
7板栗苗100万株：华光板栗苗、华丰板栗苗、石丰板栗苗、泰山薄壳板栗苗、迁西板栗苗等
8草莓苗500万株：甜宝草莓苗、法兰地草莓苗、甜查理草莓苗、丰香草莓苗、章姬草莓苗、红颜草莓苗、全明星草莓苗、赛娃草莓苗、美特莱特草莓苗、土特拉草莓苗、达赛莱克特草莓苗等 。
9桃树苗100万株：映霜红桃苗、春雪桃苗、突围（春美）桃苗、新川中岛桃苗、莱山蜜桃苗、仓方早生桃苗、春雪桃苗、春艳桃苗、早凤王、红甘露、中华福桃、砂子早生、春蜜、中油4、5、9、12 曙光、瑞光5号、极早518、丽春、早红宝石等品种。
10梨树苗100万株：秋月梨苗、金秋红梨苗、新高梨苗、黄金梨梨苗、圆黄梨苗、黄冠梨苗、爱宕梨苗、红香酥梨梨苗、水晶梨、早生喜水、丰水梨、苹果梨、晚秋黄梨等。
11核桃苗200万株：香玲核桃苗、清香核桃苗、辽核1号核桃苗、早实8518核桃苗、薄壳香核桃苗、中林1号核桃苗、晋龙2号核桃苗、鲁光核桃苗。
12枣树苗200万株：沾化冬枣枣树苗、金丝枣枣树苗、大红枣枣树苗、龙枣枣树苗、梨枣枣树苗、俊枣枣树苗、慧枣枣树苗、雪枣枣树苗等。
13杏树苗20万株：金太阳杏树苗、凯特杏树苗、新世纪杏树苗、红丰杏树苗、珍珠油杏杏树苗等。
14山楂苗20万株：大金星山楂苗、大五棱山楂苗、大棉球山楂苗、莱芜黑山楂苗等。
15柿子苗20万株：日本甜柿子苗、阳丰柿子苗、次郎柿子苗、富有柿子苗、早秋柿子苗、晚秋柿子苗、牛心柿子苗、八月红、新秋、斤柿、磨盘柿等。
16油桃苗20万株：中油5号油桃苗、中油9号油桃苗、中油14号油桃苗、中油12号油桃苗、中油13号油桃苗、曙光油桃苗、油桃树苗、油桃树苗批发、油桃树苗价格。
二、绿化苗木：
海棠苗、侧柏苗、龙柏苗、冬青、扶芳藤、红叶碧桃、石榴苗、樱花、北海道黄杨、木槿花、火炬苗、金银花、黑松、油松、速生法桐、红叶李、紫叶李、瓜子黄杨、银杏苗、银杏树等绿化苗木
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蓝莓虽然只有淡紫色的表皮，只有花边做装饰，没有鲜亮的颜色，也没有奇怪的形状，但是却成为了人们生活中的“宝贝”。
通过报纸、手机等可以了解外界信息的传媒方式，了解到蓝莓对人体的益处，还适合广泛的人食用。
蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；蓝莓还含有花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
蓝莓还可以做出各种各样美味的食品，像蓝莓酱，蓝莓派，蓝莓冰淇淋，成为人人热爱的美食，这都归功于既健康又美味的水果--蓝莓！
蓝莓的口味酸甜可口，有很多种颜色，但只有黑色和紫色的是成熟了的。
这就是蓝莓，外表不好看而功效却这么多的一种水果，给我们带来健康和美味！
在这个炎热的夏天，窗外的知了声不断，火红的太阳高高的挂在天空上，这样的天气并没有打消我的念头，动身去摘我最喜欢吃的水果--蓝莓。虽然很多人对蓝莓并不是很熟悉，但是通过看报纸和看电视能多少了解一点蓝莓，知道它的营养价值是一般水果的好几倍，这次，我能自己去摘新鲜的蓝莓，自然不能放弃这个机会，尽管天气这么热！顶着头上的大太阳，在蓝莓园里来回奔跑着，也许是贪心，看见大一些的蓝莓果就不去摘那些小的蓝莓果了，正因为如此，现在篮子里也没几颗蓝莓，所以我只好静下心来，专心的只摘一棵树上的蓝莓。果然，不一会儿篮子就满了，看来，专心做一件事情才能达到自己想要的目的！ 我急忙跑到蓝莓园旁边的大树下，坐在地上狼吞虎咽的吃了起来，并没有尝到蓝莓真正的味道，只好一粒一粒的吃咯，但是，让我品尝到了刚才吃不出的味道，如果不细细品味的话，就尝不到甜味，只尝到酸味，就像每一件事物都可以从另一个方面去理解一样，原来吃蓝莓还可以品出人生道理呢！
蓝莓有很多种颜色，但都是在不同阶段的蓝莓，只有黑色的和紫色的是成熟了的。蓝莓还有一层“美丽的花边”呢！成熟的蓝莓表皮会有一层白色的果粉，好像是蓝莓的外衣呢! 经常吃蓝莓还能增强视力，强身健体呢！ 蓝莓虽然外表不如其他水果的好看，但它的价值并不比其他水果的少!春天蓝莓的花开了，蓝莓的花是白色的，像白蝴蝶。
没熟的蓝莓是青的，熟了的是白色的，蓝莓外面的皮有点像葡萄的颜色，深紫色。摘一颗在嘴里酸甜酸甜的，很好吃。
蓝莓，长着标准的“球”型身体，不过不是皮球那么大，只有我的大拇指指甲盖大小。蓝莓的身体是蓝黑色的，有一点儿发紫。
平时，我只是吃到过蓝莓味的糕点或冰棒。今天，我居然在水果店看见了蓝莓！我立刻买了下来，拿起一颗蓝莓放入嘴里，清清凉凉的，有一点酸。吃起来清凉可口。
查过资料后我知道了蓝莓的许多作用：1、让眼睛不感觉疲劳2、防止心脏病3、强身健体……
我越来越喜欢蓝莓了，虽然模样不好看，也小小的，不过它为我们人类做出了许多好事！露天种植蓝莓需按株距1.4米-1.6米，行距1.8米-2米。大棚种植蓝莓需按株距1.2米-1.4米，行距1.6米-1.8米。栽植蓝莓苗时，挖好穴，穴宽20公分，穴深20公分。每穴用适量的硫酸亚铁和土搅拌，搅拌均匀即可栽植蓝莓苗，栽植蓝莓苗时覆盖三分之二的土，等蓝莓苗全部栽植完成后，立刻浇水，蓝莓苗浇水量的大小可根据墒情而定。蓝莓苗第一次浇水后，等土层干了，就给蓝莓苗划锄一次，顺便再把剩余的三分之一的土划盖到蓝莓苗根部，过几天再蓝莓苗浇水一次。
蓝莓苗喜欢湿润，但怕涝，排水不良蓝莓苗易死棵，蓝莓苗见旱就浇水，春秋给蓝莓苗各施肥一次，蓝莓苗施肥用硫酸类复合肥，有机肥用牛粪，蓝莓地除草忌用除草剂。1、土壤疏松，通透性良好；
2、水源丰富、雨后排水容易。
3、气候条件 山东省地处是北温带，温带季风气候，海洋性气候特点比较突出，春秋凉爽，夏无酷暑，冬无严寒，四季分明。蓝莓苗告诉你年平均气温是约在13.c，极端高气温在4O.c，极端低气温是在一16.c左右。全年低于7.2℃的有效低温量超过1000小时；年均无霜期约200天；年均日照时数约2500小时；年平均降水量600—800ram，多1500mm，少300mm。
因此从种植条件上看，山东省气候与美国北高丛蓝莓的主产区，适合北高丛蓝莓的发展。
4、土壤条件 山东省不少地区的土壤pH值在7．0左右，如济南、济宁、菏泽、泰安、莱芜、聊城、枣庄的丘陵地区的PH值在5．5～6．5，稍加改良后便能达到适宜蓝莓生长的pH 范围。微酸性土壤多为蓝莓种植业提供了有利条件。砂质土壤比较适合蓝莓的生长 。
5、种植习惯与政策优势 山东省是中国的水果生产和出口大省，水果种植面积80余万，水果年产量达1000万吨以上，出口量和货值从2001—2008年连续8年保持全国第一，这些均有利于蓝莓这一新兴水果的基地开发和栽培技术推广。
6、水果等农产品加工基础好，交通运输便利，旅游消费优势显著，劳动力价格相对较低，均为蓝莓苗种植。
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、蓝莓是什么？
蓝莓（Blueberry）又称越橘，为杜鹃花科越橘属植物，是具有较高经济价值和广阔开发前景的新兴果树树种。
2、蓝莓果实的外观是什么样？
蓝莓果实为蓝色，果实大小因种类不同而异，一般单果重为0.5～2.5g。其果实果肉细腻，种子极小，甜酸适口，有清爽宜人的香气。
3、蓝莓的栽培最早始于何时何地？
蓝莓的栽培历史不到一个世纪，最早始于美国。1906年，F V Coville首先开始了野生选种工作，1937年将选出的15个品种进行商业性栽培。
4、美国蓝莓的产区有哪些？
到80年代，美国已选育出适应各地气候条件的优良品种100多个，形成了缅因州、佐治亚州 、 佛罗里达州、新泽西州、密执安州、明尼苏达州、俄勒冈州主要经济产区，总面积1.9万公顷，产量20万吨。目前，蓝莓已成为美国主栽果树树种。到2003年，北美地区栽培面积达到9.6 9hm2，总产量超过40万t。
5、世界其他国家栽培蓝莓的现状如何？
继美国之后，世界各国竞相引种栽培。各国根据自己的气候特点和资源优势开展了具有本国特色的蓝莓研究和栽培工作。荷兰、加拿大、德国、奥地利、丹麦、意大 利、芬兰、英国、波兰、罗马尼亚、澳大利亚、保加利亚、新西兰和日本等国相继进入商业性栽培。据统计，全球已有30多个国家和地区开始蓝莓产业化栽培，总面积目前达到12万hm2，但仍处于市场供不应求状态。
6、我国蓝莓栽培从何时开展？基础如何？
我国蓝莓栽培起步较晚，但发展速度较快。80年代初期，吉林省和黑龙江省采集野生资源加工果酒、饮料。吉林省安图县山珍酒厂生产的蓝莓酒曾获农业部银质奖，其产品在市场上很畅销。但由于依靠野果原料供应不稳及果酒市场的衰退，未能形成一个稳定的产业。在采集野生资源基础上 ，一些林业部门曾作过野生笃斯越橘的家植驯化栽培，但由于产量及产值低，栽培效益差， 生产上也难于推广。
7、我国蓝莓研究从何时何地开始？
吉林农业大学于1983年率先在我国率先开展了蓝莓引种栽培工作 ，到1997年，从美国、加拿大、芬兰、德国引入抗寒、丰产的蓝莓优良品种70余个，其中包括高丛蓝莓、半高丛蓝莓、矮丛蓝莓等六大类型。1989年，解决了蓝莓组织培养工厂化育苗技术、扩繁后，在长白山建立了5个蓝莓引种栽培基地。1995年，初步选出适宜长白山区栽培的蓝莓优良品种4个，并开始向生产推广。对一些基本的栽培技术和育苗，土壤管理等也作了研究。
8、我国蓝莓产业化生产从何时开始？
1999年，吉林农业大学与日本的环球贸易公司合作，率先在我国开展了蓝莓的产业化生产栽培工作。2000年开始，相继在辽宁、山东、黑龙江、北京、江苏、浙江、四川等地引种试栽。2004年在吉林、辽宁和山东省发展300hm2，总产量300t，产品80%出口日本。到2006年为止，国内种植已经遍布全国各个省市，总面积已近千公顷。
9、蓝莓果实具有哪些特点？
蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且肉质细腻、甜酸适度、营养丰富、香气清爽、风味独特，既可鲜食，又可加工成老少皆宜的很多种食品，故深受消费者喜爱。
10、蓝莓果实中含有哪些营养元素？
据分析，每100 g蓝莓果肉中含蛋白质0.5g，脂肪0.1g，碳水化合物12.9g，钙8 mg，铁0.2 mg，磷9 mg，钾70 mg，钠1mg，锌0.26 mg，硒0.1 g，维生素A 9 ug，维生素C 9 mg，维生素E 1.7mg，以及丰富的果胶物质、SOD、黄酮等成分。由于化学成分特殊，蓝莓果实具有优异的保健功能。
11、蓝莓的抗氧化能力与其他果蔬相比有什么不同？
美国农业部（USDA）人类营养中心（HNRCA）研究表明与所试验的40种水果和蔬菜相比较，蓝莓的抗氧化活性最高。美国农业部测定结果表明，每百克蓝莓的抗氧化值为2400，而每百克橙子为750，花椰菜为890。蓝莓的强抗氧化能力可减少人体代谢副产物自由基的生成，自由基对人类衰老和癌症的发生具有某种关系。HNRCA通过动物试验还发现，饲喂蓝莓可提高试验鼠的记忆力和智能。
12、蓝莓具有预防泌尿道感染的功效吗？
新泽西罗杰斯大学的研究者发现在蓝莓中含有一种化合物，可以防止细菌附着在尿道的细胞壁上，从而防止尿道感染。此项研究认为蓝莓的抗粘稠特性是尿道健康的主要原因, 蓝莓中的原花色素或者缩合鞣质可以阻止某一E.coli细菌吸附在尿道管,从而预防感染。
13、为何蓝莓能够作为保护视力的营养佳品？
据报道，在二战时期，英国空中驾驶员每天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看到东西”。从发现蓝莓这一功能开始，美国军方供给特种部队超干果，作为改善视力，增强夜战能力的一种特殊食品。
意大利和法国科学家研究认为这主要是花青甙色素起作用。用兔子做试验，静脉注射花青苷后置于暗处。注入蓝莓野生种花青苷的处理，血液中视红素含量马上上升，约10分钟后适应暗环境。视红素的再合成有使视觉功能增强、夜视力变好、视野增宽。据报道，人在一天中摄取120-250mg花青苷（相当于40-80g蓝莓鲜果）视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。
在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。人眼在工作时，视红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。
现代社会中，电视，汽车和计算机的广泛普及，工作压力和生活压力的增大，眼睛疲劳和与之相关的眼病越来越多，根据美国营养学家建议，每天食用蓝莓产品40-80克，可以达到眼睛保健的目的。正是这一原因，美国教育部从2000年开始，将蓝莓列为中小学生保护眼睛的营养配餐食品，并要求每人每周至少食用一杯蓝莓鲜果或加工品。
14、蓝莓还具有其他哪些营养保健作用？
美国农业部人类营养中心的James Joseph 博士研究蓝莓发现, 蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用，并能够增加记忆马达动力。给白鼠喂食蓝莓，胡萝卜，草莓提取物8周以后，多巴胺（一种治疗脑神经疾病的化学物质）释放量，GTP酶活性，迷宫识别能力以蓝莓组高出对照和其他组许多倍。 这一发现作为21世纪食物营养学重大发现被美国各界广为重视，James Joseph博士认为，这一发现和以后更深入的研究将使蓝莓成为21世纪的抗衰老的食品。
除此之外，美国伊利诺埃州大学的Marry Ann Lila Smith 博士还研究了特殊黄酮类化合物（包括使蓝莓果实呈深蓝色的花色苷）对癌症的作用，发现这一类化合物可以有效抑制促进癌症细胞繁殖的酶活性，其中以野生蓝莓的作用最强。其他一些相关的研究证明蓝莓提取物对膀胱癌治疗有效。她认为这些化合物可以抑制以下瘤细胞——肝癌、子宫癌、前列腺癌、乳腺癌和白血病。
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