我们吃灵芝该的就是三萜类物质、有机锗、灵芝多糖，而这三种成分孢子粉都含量极低，根本就达不到程度，因此，现在任何商家生产的灵芝孢子粉都不可能是药准字产品，而只能是食字 的产品，本质上就是毫无作用的食品，而灵芝子实体本身就是。 　　从不少的正规论文中看，孢子粉不仅是三萜类物质含量远远低于赤芝的子实体，而且灵芝多糖和有机锗也显著低于赤芝的子实体。但孢子粉中的蛋白质和油脂类成分却显著高于子实体，这两种成分明显没有价值。早在版中记载收录了赤芝和紫芝的干燥子实体，不包括其他品种的灵芝，也没有记载收录灵芝孢子粉，其原因就是因为孢子粉有效成分极低。 　　由于灵芝孢子粉的细胞壁比较一般的物理和化学方法很难将其打破。我们采用的这种方法基本上可以将灵芝孢子粉的细胞壁打破。但是，仍然会有部分浪费。是对于肠胃不是很好的人群，灵芝孢子粉很难被消化。所以，我们除了给出以上的服用方法的建议，另外，提议大家还是服用破壁的灵芝孢子粉比较好。 　　破壁灵芝孢子粉的破壁率在98%以上，能够有效的被消化吸收，对于肠胃造成的负担较小。长期服用破壁灵芝孢子粉对于肠胃还能起到修复的作用，身体的。但是，我们在购买的时候一定要注意，破壁灵芝孢子粉的破壁率，我们一般人能难辨别，所以建议大家到专门的灵芝专卖店。

　　精神旺盛。饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神）。改善（大畅通、正常）。*瞑眩反应。瞑眩反应=好转反应=现象汉药或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。 　　出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，依个质及病症而有所不同。 　　一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、等现象，其它也有腹泻、头晕、物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。 　　并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。

　　国内近年炒作灵芝孢子粉或灵芝孢子油很厉害，不少人上当。灵芝孢子粉产品，宣传时一般都会吹嘘：有机灵芝栽培获取孢子粉。自己申请了多少项，仔细去查一下会发现他们的所谓太滑稽。自己的什么什么如何如何。 　　甚至把自己吹嘘成高科技企业。只有这样宣传才能用高得离谱的价格卖出他们的产品。灵芝孢子粉类产品不管他们吹嘘得如何好，但基本是国“食”字×× 或卫“食”字×× 。只要是这一类产品，宣传其有作用，都是的。 　　灵芝破壁孢子粉吃了对有损害吗337清灵芝破壁孢子粉破壁后的灵芝孢子粉更容易被子吸收到它的有效成份。破壁孢子粉(破壁率大于98%)的粗蛋白、总糖及锌、铜、铁、硒等微量元素的含量变化不大：此外，包括牛磺酸在内的多种游离酸含量也没有明显的变化。 　　破壁后孢子粉的脂肪及水溶性多糖的含量分别比未破壁的了38.95%和.83%。其他的研究也表明，破壁孢子粉中的还原糖和多肽较不破壁孢子粉易于提取，而巳得到的有效物质含量明显;更为重要的是，破壁孢子粉醇提液比不破壁孢子粉具有更强的体外杀细胞的活性。

　　从孢子粉检出的8种酸，总量为7.9～7.7mglOOmg，其中甲硫氨酸含量高达3.3—3.48mgmg，必需酸含量占总量的69.4%—7.%。灵芝孢子粉含的棕榈酸9.8%，油酸55.%，亚油酸6.5%以及少量的蔻酸、硬脂酸、二十碳烯酸及二十碳四烯酸等。 　　对56种元素进行定量或半定量分析，结果表明：恩诺加灵芝孢子粉碳氮比cN=7.57：，含有磷I.8%，硫.87%，硅.9%，.64mgg，钠8iamgg，钙.74mg8，镁.346mgg，铁.64mlgg，锌4.略，铜.7mgg，锰iagg，锶6.9gS等二十多种必需或有益的常量及微量元素。 　　孢子粉中Pb(铅)≤.，Cd(镉)≤.5，Hg()≤.，As()≤.5等重金属含量合乎卫生指标。对于恩诺加灵芝孢子粉里面丰富的有效成分，都是起着不同的作用的，而这也正就是导致恩诺加灵芝孢子粉有如此多的作用的原因所在。 　　灵芝孢子粉是灵芝的种，也称担孢子籽，是整个灵芝的营华部分；而灵芝是那种大壳子，已经提取之后的了，一点营养价格没有了，只能用来泡酒；举一个不恰当的例子：玉米，你说是玉米的籽粒有用处，还是去掉籽粒之后的玉米囊有价值。

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